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常常忘東忘西好困擾,吃銀杏有辦法增強記憶力嗎?

23 Mar, 2022 保健食品
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只要常常忘東忘西的情形,身邊就會有人說「你應該吃銀杏了」。

早期研究中發現銀杏具有「增加末梢血液循環」的作用,所以被認為可能有助腦循環,但在國外幾項大型研究中,卻看不出銀杏對治療失智症或提升記憶的明顯效果。

 

特別說一下這邊討論的銀杏是指「銀杏葉萃取物」,而不是銀杏果,銀杏葉萃取這個成分在台灣是屬於藥品,比如循例寧主要利用此成分來改善末梢循環。

 

銀杏果則是歸類在食品,因此市面上看到的「保健食品」出現銀杏成分一定是銀杏果,與末梢循環沒有太多關係,銀杏果在中醫理論主要用來止咳化痰。

 

前幾年日本很紅的記憶力口香糖,裡面就有加銀杏葉萃取物的成分,也不代表真的有效改善記憶力(畢竟本身「咀嚼」口香糖這件事就能健腦),只是日本法規跟台灣有所不同,在包裝宣稱的範圍比台灣寬一些。

 

因此要特別注意這個產品在台灣被歸類在藥品的範疇,可以在日本自己買來吃貨帶回台灣,但千萬不要私自在網路上販售,不然會依法規受罰哦!