女生對於月經可說是又愛又恨，他不來時很擔心是不是懷孕、荷爾蒙失調或那裡有問題，他來時有會感覺到不舒服甚至影響生活，身體有多種荷爾蒙且彼此相互影響，如果你是週期非常不規律可能要考慮以下幾個原因了：
● 壓力過大
情緒壓力大會影響賀爾蒙分泌，所以你身旁肯定有人是工作壓力大導致月經不來或延遲多天，其實這跟賀爾蒙的源頭原料膽固醇有關係，當身體處在一個壓力比較大的狀態下，便會使用大部分的膽固醇來製造「壓力賀爾蒙」(醛固酮、皮質醇等)，可能把膽固醇用完導致DHEA(賀爾蒙之母)不足，當DHEA減少就會影響到睪固酮和雌激素的分泌。
● 飲食問題
有些人為了減肥實施了極端的飲食控制方法，包括不吃澱粉、三餐只吃水煮或去皮的雞胸肉，不吃澱粉使身體感到壓力，分泌皮質醇導致性荷爾蒙失調外，不攝取油脂、缺乏必需脂肪酸也使性荷爾蒙原料不足。
● 過度運動
適度運動對身體來說有許多好處，若每天都作高強的的運動尤其是重量訓練也會使身體感受到壓力，影響荷爾蒙分泌。
● 環境荷爾蒙
例如雙酚A(塑膠餐具)、鄰苯二甲酸酯(化妝品)、戴奧辛(燃燒廢棄物)等，因其結構與性荷爾蒙類似，過多的接觸下對人體內分泌產生干擾，包括成人不孕、小孩性早熟、相關癌症等。
● 相關婦科問題
多囊性卵巢症候群、子宮肌瘤等常見的婦科問題也都會直接的影響月經週期和出血量，除了透過藥物或手術控制外，飲食控制及生活習慣也是需要特別注意囉！
