前篇分享到UC-II對於改善退化性關節炎的效果，不過關節炎有分很多種，
造成的原因和好發族群也都不一樣，治療或改善關節炎前要先搞清楚自己屬於哪一類，才能對症下藥！
1. 類風溼性關節炎
類風濕性關節炎是一種慢性疾病，真正的致病原因還不清楚，可能跟基因、賀爾蒙、抽菸、環境有關係，
因為自體免疫系統異常，免疫細胞開始攻擊關節的滑膜而產生發炎反應，
滑膜反覆發炎會變得更厚，慢慢破壞關節附近的軟骨與硬骨，最後關節就會變形。
大部分發生在四肢小關節，手指腳趾對稱的出現，
特別要注意的是發炎組織的細胞會隨血液流竄到各處，使其他器官也容易產生發炎現象尤其是心臟(心肌炎、心包炎)。
好發族群：40~60歲女性
2. 痛風性關節炎
男生比較常發生的痛風，男女比是9:1，如果體內太多的尿酸，吃太多肉、海鮮又喝酒或者是先天代謝問題，
尿酸太多會結晶沉積在關節裡面，而免疫細胞會去攻擊這些結晶導致關節腫脹，甚至破壞關節。
如果尿酸結晶堆積在泌尿系統內，還可能形成尿酸結石，影響腎臟功能。
第一次痛風發作通常在半夜凌晨 腳大拇指第一指節劇烈疼痛、紅腫發熱，像是腳趾被很多針一直刺。
好發族群：中年男性
3. 僵直性脊椎炎
台灣最著名的僵直性脊椎炎患者是周杰倫，甚至因為這樣不用當兵，
這種關節炎和其他類型不同，比較常發生在20-40歲的年輕人，尤其男性又比女性更容易。
目前推測跟基因或細菌感染有關，脊椎骨之間正常來說有縫隙，發炎的話就會黏在一起變得僵硬沒有彈性，
有下背痛、姿勢前傾的典型症狀。
一開始的症狀是腰酸背痛，加上大部分患者是年輕人，常會被當作運動傷害，
所以家裡有這類基因的人要多注意。
好發族群：20-40歲(男性較多)
4. 退化性關節炎
造成退化性關節炎的原因比較單純，關節隨著年紀衰退，或者過度使用導致磨損，
建議除了日常生活的習慣改變，譬如下樓梯用腳尖、不要跪地太久等，關節退化是不可逆的，
不過仍然可以藉由增強大腿肌肉、核心肌群，來去支撐關節和韌帶，重量量訓練、游泳和太極都是很合適的運動。
好發族群：中老年人(女性較多)
