蔓越莓 泌尿道感染

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擺脫難以啟齒的泌尿道感染,該怎麼做?

08 Jul, 2020
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女性一生中有超過一半的人會泌尿道感染,是男生的8倍,

而且許多人一再的復發,對生活帶來很多困擾,如果你不喝水又愛憋尿那下面幾點可要注意了!

 

女生因為生理構造,尿道比男生來的短很多,細菌很容易一不小心就跑上去。

當你排尿有灼熱、刺痛感或者血尿混濁等,就得到泌尿科報到,

通常用抗生素治療是可以根治的(請吃完整個療程)

不要自己搞什麼偏方或以為用力沖洗就可以弄乾淨呀。

 

預防>>治療,生活改善方式

 

  • 多喝水不憋尿

多喝多尿,可以把尿道的壞菌沖走,一天最少要喝1500cc的水,但是含糖飲料不算呦~越多的糖反而壞菌越愛 。

  • 良好衛生習慣

衛生棉不要因為懶得換就拿夜用當日用,營養的經血就是細菌最好的溫床。

另外排尿由前往後擦拭,避免糞便的細菌往前跑道泌尿道。

  • 性行為後排尿

性行為會將外陰部或肛門部分的細菌接近尿道口,因此女生在性行為後應該去上廁所把尿道細菌沖走。

  • 避免陰道灌洗

陰道有維持自己小世界的方法,大量灌洗會影響平衡導致壞菌變多,而陰道的隔壁鄰居就是尿道,提高尿道炎的風險。偶爾可以使用女性私密處專用的洗潔劑,弱酸性的較不刺激!

 

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