缺鐵是許多人，特別是13-50歲女性常有的問題，
症狀包括頭暈、臉色蒼白和抵抗力下降等，
除了會貧血之外也會影響賀爾蒙和細胞功能！
容易缺鐵的族群包括：
l 孕婦 → 到孕期第三期，對鐵的需求量增高至原本的三倍！
l 嬰兒 → 在4-6個月時體內儲鐵量差不多用光了，需要靠食物補充。
l 素食者 → 植物性來源的鐵質吸收率較差，可以搭配維生素C提高吸收率。
l 疾病患者 → 慢性病、化療或腸胃疾病都有可能導致缺鐵。
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富含鐵的食物：
◎ 紅肉 (牛、豬、羊)
◎ 內臟 (豬肝、鴨血)
◎ 海鮮 (牡蠣、蜆)
◎ 紫菜、紅莧菜
◎ 黃豆、扁豆
貧血的原因有很多種，以缺鐵性貧血占絕大部分，
如果無法透過食物達到需求量可以搭配含鐵補充品
尤其是孕期的媽咪更要注意囉！
Ø 世界專利認證Albion甘胺酸亞鐵，比一般鐵劑吸收率更高
Ø 每粒含16毫克鐵，滿足每日人體需求
Ø 包含B6、B12和葉酸有助於紅血球的形成
Ø 植物性膠囊，素食者也可以吃呦
