台灣生育力世界最低!不孕原因有哪些?如何打造好孕體質?,信東蜂健康購物商城

台灣生育力世界最低!不孕原因有哪些?如何打造好孕體質?

12 May, 2021 生活營養
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根據美國CIA統計2021總生育率最低的國家就是台灣,每位女性平均生1.07個,

除了社會風氣、晚婚和經濟問題之外,其實有許多夫妻是想生但生不出來、有苦難言。

 

怎麼樣算是「不孕」?

根據國建署的資料,台灣平均每七對夫妻就有一對不孕,

一般來說如果有正常的性行為頻率(2-3/週)、沒有任何避孕措施的情況下持續努力超過1年仍未懷孕,

就有可能是不孕的狀況,建議去做相關的檢測。

 

不孕的原因有哪些?

女性:排卵功能異常、多囊性卵巢、子宮腫瘤/囊腫、子宮內膜異位等

男性:精索靜脈曲張、睪丸衰竭、賀爾蒙異常等

除了這些疾病外當然也跟心理狀態、壓力有關係,女生超過35歲後生育能力開始下降,

年齡的部分不是我們可以控制的,但藉由改善生活習慣、飲食、心理狀態等都會影響體內賀爾蒙,

來影響精子和卵子的品質。

 

飲食和生活習慣影響生育能力:

1.      過胖或過度減肥

2.      天天喝手搖杯、吃炸物

3.      生活不規律、壓力大

 

以上都會去影響體內賀爾蒙平衡,間接影響受孕的能力,因此維持好均衡飲食是成功懷孕的根本條件之一,

若是沒顧好反而花錢買很多補品中藥是本末倒置哦!