信東蜂健康購物商城

  • 訂單查詢
    購物說明
我的購物車
讀取中...請稍候
  • 白內障、青光眼傻傻分不清?手術就能回復嗎?

    不是身體所有器官都和實際年齡相同歲數,身體有幾個「零件」和實際年齡不相干,包括:牙齒、關節、眼睛的水晶體,過度使用就會讓使用年限提早結束。台灣近視比率高達43%,等同兩個人之中,就有將近一人近視,特別是500度以上的「高度近視」,容易引發很多併發症,包括視...閱讀更多

  • 高蛋白吃多了會傷腎?那些關於蛋白粉的常見迷思…

     蛋白質是修復肌肉、軟骨和骨骼重要的物質之一,因此除了健身運動員之外,有越來越多包含青少年、高齡者和術後病患也會喝高蛋白粉。 謠傳「高蛋白粉喝久了會影響腎臟功能,甚至嚴重會導致洗腎?」   首先一般健康的人一天所需要的蛋白質量是每公斤體重1~1.5克,最...閱讀更多

  • 女孩們為什麼應該重訓?會變金剛芭比嗎?

     健身風氣越來越盛行,多虧許多健身網紅的宣傳讓女孩們漸漸對「重量訓練」感到興趣,不過仍然會懷疑重訓後會不會變大隻?容易受傷?胸部會縮水?   其實重訓是一個全方位的體能活動,而女孩因為先天的賀爾蒙和男生不同,要練成大肌肉其實不太容易,反而透過定期訓練和...閱讀更多

  • 大薏仁、小薏仁?傻傻分不清

    你去冰店、豆花店都選些什麼料呢?薏仁有解濕熱、消水腫及美白的效果,不過許多人部不清楚大小薏仁的差異,有可能同樣稱作「薏仁」實際上是完全不一樣的東西哦!   ●大薏仁(薏苡、粗薏仁、白薏仁) 跟白米很像,脫去外殼、麩皮後剩下花生米的大小,中間有一條深色...閱讀更多

  • 曾經充滿肝病的台灣,如何成功防治B肝?------認識肝炎

    台灣B肝病毒感染占所有病毒性肝炎的80%,平均每6個人就有1人受到B肝病毒的感染,而其中20-25%會演變成肝硬化及肝癌,不過自1986年後全面推動新生兒注射B肝疫苗,現在台灣青少年B肝帶原率已經下降至1%,可以說是台灣公衛的奇蹟之一。   肝炎又可再區分為病毒性和非病...閱讀更多

  • 一天應該要喝多少水?飲料跟茶都算在內嗎?

     人體有近70%是水組成的,身體也沒有一個地方可以長期儲存水分,因此需要藉由外界來攝取補充,才能保持各系統順暢運作,有些人會說一天要喝2400cc,有的人則說其實1500cc就夠了,到底實際上水分需求是多少呢?   ● 用體重簡易計算 其實依照不同的活動量、生理狀態...閱讀更多

  • 蔬食風氣當道,必須認識的五種高蛋白植物!

     吃素最怕蛋白質吃不夠,或是不知道如何搭配,其實某些植物富含蛋白質且不含膽固醇等飽和脂肪酸,無論是吃葷吃素都很鼓勵補充植物性蛋白哦!   ● 黃豆(大豆) 黃豆的胺基酸比例跟牛奶蛋白很接近,食物營養分類上也和魚蛋肉一同分在蛋白質類,包含毛豆、黑豆、豆腐...閱讀更多

  • 超夯減重法---168斷食如何執行?3個重點要注意!

    減肥是個歷久不衰的話題,有千百種方法可以嘗試,不過你聽過近年很紅的間歇性斷食嗎? 「斷食」簡單來說是利用一段時間不攝取熱量來逼迫身體消耗脂肪,其中最多人實施的是「168斷食」, 一天當中有16小時禁食,把可以吃東西的時間減縮在8小時當中, 比如早上10點吃第...閱讀更多

  • 吃素的四大迷思!吃素竟然也可能得高血脂症?

     不論是台灣還是全世界,蔬食的討論度肯定越來越高,台灣人吃素的原因不外乎宗教、健康、環境保護、愛護動物等,不過關於吃素流傳許多有趣的迷思,好的壞的都有,一起來看看常被拿出來討論的幾個問題吧!   1.      小孩吃素容易營養不良、長不高 素食者在食物選...閱讀更多

  • 關於維生素B群的迷思,你中了幾項?

     1.      身體疲憊補充B群一定能提神? B群在體內主要的功能是幫助酵素(酶),因此又稱做輔酶,本身沒有熱量但可以幫助營養素轉換成身體所能利用的熱量,所以如果你本身缺乏營養素只靠補充B群是沒有用的唷! 市售提神飲料中標榜添加B群、提神亢奮等,絕大部分是裡面...閱讀更多

  • ...